Relaxa, aumenta o bem-estar, melhora o aspeto da pele e ainda alivia dores, estes são apenas alguns dos benefícios proporcionados pela sauna. Esta prática é considerada um banho de beleza e saúde, pessoas com problemas cardíacos e grávidas devem procurar orientação médica antes de a usar, para garantir que não prejudica a saúde.
O tempo ideal é de 20 minutos, este período é suficiente para usufruir de todas as vantagens que a suana proporciona. Depois deve e tomar banho e beber muita água ao longo do dia para garantir que está hidratado, porque durante a sauna perde-se muito suor.
A sauna conta tem inúmeros benefícios, como a melhoria da circulação sanguínea e da respiração, elimina toxinas, ajuda a perder peso e mantém a pele limpa.
Na medithai disponibilizamos este serviço em Matosinhos.
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